Вакуум Живота

Това приложение е изградено около известното упражнение за вакуум на корема, което ви позволява да тренирате вътрешните мускули на корема. Ако искате да намалите издут или увиснал корем, да направите талията си по-тясна, тогава това приложение е за вас. Приложението включва три нива на трудност, всяко от които е проектирано за 14 дни. Всеки ден има само пет серии упражнения, които можете да правите по всяко време. Общо ще отделите не повече от 7 минути на ден. Удобството се крие във факта, че няма фундаментални разлики в упражнението, докато лежите, стоите или седите. Следователно, можете да го направите навсякъде.